Dec 30, 2019
128: Håll nyårslöftet!
Endast ca 5% av oss lyckas hålla våra nyårslöften..! Så idag ska
jag ge er 5 enkla tips på hur ni kan göra för att inte bidra till
den statistiken..! Helt enkelt, 5 knep för att lyckas hålla ditt
nyårslöfte!! Gott nytt år mina vänner!!
Dec 23, 2019
127: Sluta drick gift..
God Jul allesammans! Idag blir ett väldigt kort avsnitt om att
släppa taget om ilska och oförätter! Kan var lägligt så här inför
jul och allt.. Välkomna.
Dec 16, 2019
126: 3 sätt att dämpa ångest och stress
Förra veckan gick vi igen 5 sätt att skapa mer lycka, idag ska vi
gå igenom 3 sätt att hantera, och minska, ångest och stress! Kan
vara användbart i dessa tider, så här precis innan jul och allt..
:) Välkomna.
Dec 9, 2019
125: 5 steg till mer vardagslycka
"Lycka" är nånting som de flesta av oss, på ett eller annat sätt,
strävar efter att uppnå i vardagen, men kanske inte alltid lyckas
med.. Idag delar jag med mig av 5 konkreta steg som, både på lång
och kort sikt, leder till lite mer vardagslycka! Välkomna!
Dec 2, 2019
124: Förväntningar
Idag ska vi prata om en av de mest underliggande faktorerna till
känslor som besvikelse, frustration, ilska, uppgivenhet och sorg..
Nämligen våra FÖRVÄNTNINGAR! Jag kommer också utmana er att byta ut
era förväntningar mot nånting annat, som TOTALT kommer förändra hur
ni känner inför...