Sep 30, 2019
115: Hormoner, känslor och vanor. Del: 5
Idag är det dags för det femte och sista avsnittet i serien om
hormoner och förklaringen till varför vi känner som vi gör. Idag
ska vi prata om hormonet som är boven bakom känslor som stress,
ångest och oro... Så missa inte detta! Välkomna!
Sep 23, 2019
114: Hormoner, känslor och vanor. Del: 4
Idag har det blivit dags att ta oss an: serotonin, endorfin och
oxytocin. Dessa tre hormon, har precis som dopaminet, en,
evolutionärt sett, avgörande roll för vår överlevnad. Hur vi
påverkas, när vi påverkas, och VARFÖR vi påverkas, går jag igenom
idag! Välkomna!
Sep 19, 2019
BONUS: Dags att skapa en förändring!
Har du nånting i ditt liv som du både vill, och vet att du behöver,
förändra, men som du av någon anledning inte lyckas förändra..? Då
har jag ett erbjudande för dig!
Sep 16, 2019
113: Hormoner, känslor och vanor. Del: 3
Idag har det blivit dags att dyka djupare i ett av mina
"favorit-hormon", Dopaminet! Dopaminet är hormonet som gör oss
lycklig, salig och euforisk. Men till skillnad från vad många tror,
så utsöndras inte dopamin av sånt vi gör eller är med om..
Dopaminet fungerar...
Sep 13, 2019
BONUS: 7 Dagars-utmaningen
Nu var det dags för en liten utmaning igen! Vad den går ut på
förklarar jag i detalj i dagens avsnitt. Det enda ni behöver för
att lyckas med den är en kalender, alternativt min app "My Perfect
Day", som förövrigt har blivit gratis till viss del! Ni kan nu
skapa och följa upp till 5...