Oct 28, 2019
119: Ett enkelt knep för att sluta med en ovana.
I förra veckan pratade jag om ett enkelt knep för att komma igång
med en ny vana, idag ska jag prata om ett lika enkelt knep, men den
här gången för att SLUTA med en ovana!
Oct 21, 2019
118: Ett enkelt knep att komma igång med en ny vana!
Det är många olika faktorer som spelar in i skapandet av nya automatiserade beteenden. En av dessa är att ha en uppenbar och tydlig trigger till sitt nya önskade beteende. Idag ska jag berätta hur ni kan använda er av något ni redan gör i dagsläget, för...
Oct 14, 2019
117: Ikigai
Idag ska vi vara mindre tekniska, och mer filosofiska igen, vi ska
nämligen prata om det Japanska uttrycket "ikigai" som i princip
betyder "meningen med livet" eller "anledningen att kliva ur sängen
på morgonen". Välkomna!
Oct 7, 2019
116: Varför vi aldrig blir nöjda
Har du nån gång reflekterat över att du aldrig blir helt nöjd...?
Att du ständigt vill ha "mer"..? Mer pengar, större hus, bättre
jobb, finare kropp, mer exotiska resor, ny bil, annan får på
väggarna hemma, nya möbler etc etc.. Sakerna du drömde om igår, tar
du för givet...