Jul 31, 2017
019: Regler är till för att brytas! Vi har alla, en oändlig mängd, "oskrivna" regler för hur vi vill att folk runtomkring oss, vår partner, våra vänner, kollegor, främlingar, våra barn etc ska bete sig för att vi ska känna oss glada och tillfreds med oss själva. Vi har lika många regler för hur saker och...
Jul 24, 2017
018: "Det blir inte bättre än så här" Idag tänkte jag gå igenom ett koncept som jag valt att kalla "Det blir inte bättre än så här". Det låter kanske inte så upplyftande, men det är i själva verket rätt fantastiskt. Det handlar om att vi i varje given stund och situation har samma förmåga och kapacitet...
Jul 17, 2017
017: Därför går du inte ner i vikt! Det kan finnas både fysiska och psykiska förklaringar till varför du inte lyckas gå ner i vikt eller varför du kanske känner ett visst motstånd till träning. Jag kommer i det här avsnittet gå igenom allt från vilka hormoner det är som styr hunger och mättnad till vilka...
Jul 10, 2017
016: Oro och rädsla. Idag ska jag prata om olika typer av rädslor, vad dom grundar sig i och hur vi påverkas utav dom. Jag ska även prata lite mer specifikt om rädsla i form av oro. Oro är en känsla som sällan gynnar oss, den är väldigt sällan befogad och den är aldrig preventiv! Välkomna!
Jul 3, 2017
015: Nyckeln till frihet! Om jag bara fick föra EN sak vidare i mitt liv så skulle det här vara just det. Jag ska ge er nyckeln till frihet! För idag ska vi gå igenom konceptet av eget ansvar! När man på riktigt greppar det här konceptet så har man verkligen nyckeln till frihet i sin hand! Man är inte längre...