Jun 1, 2020
145: Förutbestäm din framtid
Säsongens sista avsnitt.. Idag ska det handla om hur vi tar
kontroll över, och skapar, den framtid vi VILL ha.. "Bästa sättet
att göra din nutid bättre, är genom att göra din framtid större"
Välkomna.
May 25, 2020
144: Svårigheten att ändra ett beteende
Idag ska jag tala om svårigheten att forcera fram en förändring av
ett beteende utan att först adressera den underliggande orsaken,
nämligen det känslomässiga tillståndet..
May 18, 2020
143: Känslomässigt beroende
Idag ska vi prata om en av anledningarna till att det kan vara så
svårt att ändra känslomässiga tillstånd som kännetecknar delar av
vår personlighet, så som ilska, sorg, ångest, självömkan och
svartsjuka.. Och anledningen är faktiskt att vi kan bli BEROENDE av
våra känslor,...
May 11, 2020
142: Måndag hela veckan..
Känns det som om du sitter fast i livet? Som om inget nytt händer?
Som om att du aldrig får den där "breaken" du förtjänar..? Känns
det helt enkelt som om det är "måndag hela veckan"..? Då ska du
lyssna idag!
May 4, 2020
141: Äta istället för att känna..
Idag kommer jag prata lite om olika anledningar till att vi inte
går ner i vikt, men jag kommer framförallt fokusera på EN orsak,
nämligen att vi hellre ÄTER än känner våra känslor.. Jag kommer
också förklara vad du kan göra ISTÄLLET för att äta då du känner
att...